Медитація «Для міцного сну» м’яко заспокоює тіло й нервову систему, допомагаючи відпустити думки та внутрішню напругу, які заважають заснути. 
Вона занурює у стан глибокої тиші, де розум сповільнюється, а тіло переходить у природний ритм відновлення. Після практики сон приходить легко, стає глибшим і справді відпочивальним.