Медитація «Спокій» допоможе вам швидко вирівняти внутрішній стан, зняти напругу та повернути ясність там, де емоції починали поглинати. Вона м’яко заспокоює розум, врівноважує дихання і дарує відчуття стабільності, ніби під ногами знову з’явився ґрунт. 
Після практики повертається тиша, впевненість і легке, тепле відчуття внутрішньої опори.