Медитація «Жити чи виживати» допоможе вам по-новому побачити складну ситуацію і повернути собі внутрішній вибір: реагувати через напругу та страх — чи перейти в стан ясності, сили й дорослого рішення. 
Вона м’яко заземлює, знімає емоційний туман і дає відчуття, що навіть у найважчі моменти ви можете опиратися на себе. Після практики приходить спокійна тверезість і здатність діяти усвідомлено, а не з режиму виживання.