Медитація «Зупини неспокійний розум» створена для моментів, коли думки мчать без кінця і забирають вашу енергію. 
Вона м’яко сповільнює внутрішній шум, заземлює та повертає відчуття контролю й ясності. 
Після практики настає спокійна тиша всередині - стан, у якому знову можна чути себе.